■カロリーメイト まとめ

カロリーメイトを、ヒマラヤ登山の案内役

としても知られるシェルバ族がご愛用ということは

もう常識ですよね？


では栄養面をまとめてみました。

カロリーメイトには１箱(４本入り)で１日に必要な量のビタミンの約半分、
６種類のミネラルは３分の１、他にはタンパク質なども含まれており、非常にバランスのとれた製品です。



そして１本100kcalという驚異の計算しやすさ
成人男性の１日のカロリー摂取量は2100kcal
成人女性は1800kcal
単純計算で一食700/600

カロリーメイトに換算すると７本or６本です
４本でビタミンは１日に必要な量の約半分ですから
６本だと８分の６
７本だと８分の７

つまり１食をカロリーメイトにするだけでほぼ摂取できるのです
１人暮らしをしていたり貧乏だったりしてカップラーメンばかり食べていても
１食 たった１食をカロリーメイトにするだけでビタミンバランスのとれた食生活をおくれるのです

男性はだいたいオニギリ３個くらい食べるのではないでしょうか
１つ100円程度だとして１食300円

カロリーメイトは１箱(４本入り)で定価210円
スーパーなら180円。薬局なら150円程･･･
たまにセールで100円で売ってありますｗ（゜Д゜）ｗ！

つまり薬局で買ったとしたらカロリーメイト７本だとオニギリと同額。６本だと１食225円！

炭水化物ばかりのオニギリとバランスのとれた食事
もしあなたがオニギリマニアでないのなら、当然カロリーメイトですよね？


減量・ダイエットとして
大食いの人間は最初から大食いだったのでしょうか？
いいえ。最初は普通です。
普段多くの食物が胃に入るため胃はだんだんとおしひろげられていくのです。そして満腹感を得るためにより多くの食物を必要とする。

カロリーメイトを食べる…
普通に食事を食べるより胃に入る食物は少ないです
その状態に馴れるとどうなるか？大食いの逆の原理です。
続けることであなたの胃はだんだん小さくなり、普段の食べる量も少量で満腹感を得られることでしょう
よって無駄に多くのカロリーを摂取することもなくなるでしょう

村長http://university.blogmura.com/ 

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